반응형 된장효능1 된장 효능 10가지 : 항암 혈당 항산화 안녕하세요! 오늘은 우리 전통 음식의 중심에 있는 된장의 건강 효능에 대해 알아보겠습니다.된장 효능 10가지된장은 오랜 역사와 함께 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 식재료로 자리 잡아왔는데요, 맛뿐만 아니라 건강에도 유익한 성분들이 가득 담겨 있습니다. 이번 글에서는 전문가적 입장에서 된장이 가진 10가지 효능을 구체적으로 설명드리겠습니다. 된장 효능 1. 소화 촉진과 장 건강 개선된장은 발효 과정에서 유익한 미생물이 풍부하게 생성되는 식품입니다. 특히 된장에 포함된 락토바실러스 같은 유산균은 장 내 유익균의 성장을 돕고, 장 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 유익균들은 장내 환경을 산성화 하여 해로운 균들의 번식을 억제하고, 소화 불량이나 변비 같은 소화기 문제를 예방할 수 있습니다. 또.. 2024. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
