반응형 비타민B31 비타민B3 효능 10가지 : 콜레스테롤 뇌 기능 당뇨 비타민 B3의 효능 10가지비타민 B3, 니아신이라고도 불리는 이 비타민은 우리 몸의 여러 가지 생리학적 과정에 필수적입니다. 다음은 비타민 B3의 주요 효능 10가지를 전문가적 입장에서 구체적으로 설명하겠습니다. 비타민 B3 효능 1. 에너지 대사 촉진비타민 B3는 에너지 대사에서 중요한 역할을 합니다. 니아신은 NAD+와 NADP+라는 두 가지 중요한 코엔자임의 전구체로 작용합니다. 이 두 코엔자임은 세포 호흡 과정에서 당, 지방, 단백질을 에너지로 전환하는 데 필수적입니다. 특히, NAD+는 글리콜리시스, TCA 사이클, 전자 전달계를 포함한 여러 대사 경로에서 중요한 역할을 합니다.비타민 B3 효능 2. 콜레스테롤 수치 개선비타민 B3는 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 여러 .. 2024. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
