반응형 젊은노안1 노안 방지 음식과 눈 건강을 위한 상식 반가워요!! 좋은 정보만 가득 알려드리는 리뷰스타에요!! 100세 시대가 왔습니다. 그러나 휴대폰, 스마트폰의 발달로 눈에 자극을 많이 주어서 눈이 혹사되고 있습니다. 눈을 보호하고 눈이 젊어지는 습관에 대해 알아보겠습니다. 1) 50분 집중하면 10분은 휴식 스마트폰이나 컴퓨터 때문에 눈이 나빠진다고는 말할 수 없습니다. 하지만 한 곳을 향해 일정하게 바라보기만 한다면 우리가 운동할 때 한 근육만 계속해서 사용하는 것과 마찬가지입니다. 수정체는 가까운 물체를 보거나 멀리 있는 물체를 보면서 두께 조절을 하는 기능을 합니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 지속적으로 바라 볼 경우 수정체는 계속 조절하는 상태에 머물게 됩니다. 또한 수정체 안에서 두께를 조절하는 근육인 모양체가 움직이지 못하고 고정되며 눈은 피로함.. 2022. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
