본문 바로가기

건강200

안토시아닌 효능 : 망막 유방암예방 종양 등 안토시아닌 효능 10가지 안토시아닌 효능 10가지 안토시아닌은 식물에서 발견되는 강력한 항산화 성분으로, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 전문가적인 입장에서 안토시아닌의 주요 효능 10가지를 아주 상세하게 살펴보겠습니다. 안토시아닌 효능 1. 망막 건강 개선 -안토시아닌은 눈의 황반 부위에 특히 풍부하게 함유되어 있어, 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 안토시아닌은 주로 망막 내의 혈관을 보호하고 눈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 눈 건강을 위한 안토시아닌의 핵심 메커니즘은 눈 내 조직의 산화 스트레스를 줄여 시력을 보호하고 망막 변성을 예방하는 데 있습니다. 이는 녹내장 및 황반변성과 같은 눈의 만성 질환을 예방하고, 눈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 안토시아닌 효능 2. 항산.. 2024. 3. 25.
망막색소변성증 원인: 흡연 노화 자외선 등 망막색소변성증이란? 망막색소변성증(AMD, Age-related Macular Degeneration)은 노화로 인해 발생하는 망막의 변성 질환으로, 주로 안구의 후부에 위치한 중심부인 황반 부위에서 발생합니다. 이 질환은 시력 저하의 주요 원인 중 하나이며, 중년 이상의 사람들에게 더 흔하게 발생합니다. 망막색소변성증은 건강한 망막 조직이 망막 주변의 혈관에서 나오는 혈액, 산소, 영양분을 흡수하는데 필요한 영양소를 효과적으로 받지 못하여 발생합니다. 이로 인해 망막에 있는 세포들이 손상되고 죽어나가며, 시력 저하를 초래할 수 있습니다. 이 질환은 일반적으로 건강한 식습관, 특히 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하고, 햇볕을 피하는 등의 예방 수단을 통해 예방할 수 있습니다. 그러나 망막색소변성증의 진행을.. 2024. 3. 25.
완두콩 효능 : 당뇨 혈당 단백질 등 완두콩이 당뇨 등 많은 효능을 가졌다고 합니다. 자세히 한번 알아보겠습니다. 완두콩 효능 10가지 완두콩은 영양가가 풍부하고 건강에 많은 이점을 제공하는 고기류 대체식품 중 하나입니다. 다음은 완두콩의 주효 효능 중 10가지 입니다. 완두콩 효능 1. 단백질 공급 -완두콩은 고단백 저지방 식품으로, 근육의 유지와 성장에 필요한 단백질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 식물성 단백질의 중요한 원천으로, 근육량을 늘리는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 체지방을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 완두콩 효능 2. 식이섬유 함량 -완두콩은 소화를 촉진하고 배변활동을 돕는 식이섬유가 풍부합니다. 이는 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 혈당 조절과 콜레스테롤 수치 개선에도 기여할 수 있습니다.. 2024. 3. 23.
결막염 원인과 전염 감염 : 결막염은 옮나요? 환절기가 되면 건조해져서 결막염이 기승을 부립니다. 결막염 원인에 대해 알아보겠습니다. 결막염 원인 10가지 결막염은 눈의 결막이 염증을 일으키는 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래는 전문가적인 입장에서 결막염의 주요 원인 10가지에 대한 설명입니다. 결막염 원인 1. 바이러스 감염 -결막염의 가장 흔한 원인 중 하나는 바이러스 감염입니다. 특히 아데노바이러스, 헤르페스 바이러스, 및 엔테로바이러스와 같은 바이러스는 결막염을 유발할 수 있습니다. 이러한 바이러스는 공기 중에서 전파되거나 감염된 사람과의 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 결막염 원인 2. 세균 감염 -세균에 의한 결막염은 주로 결막 내 상처나 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 세균 감염은 눈 주위의 피부 상처를 통해.. 2024. 3. 22.
반응형

티스토리툴바