새싹보리 효능 : 간 해독 혈당조절 다이어트 등
새싹보리 효능 10가지새싹보리는 보리씨앗을 발아시켜 나온 작은 녹황색의 새싹으로, 그 효능과 영양가 때문에 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 다양한 영양소와 항산화물질이 풍부하여 다양한 건강 이점을 제공합니다. 이에 대해 상세히 알아보겠습니다. 새싹보리 효능 1. 영양가 풍부-새싹보리는 발아과정을 거치면서 보리씨앗 내부의 영양소가 활성화되어 영양가가 높아집니다. 이 과정에서 단백질, 지방, 탄수화물 등의 기본 영양소뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 항산화물질 등도 풍부하게 함유됩니다. 특히 비타민 B군(티아민, 리보플라빈, 나이아신, 파이리독신, 판토텐산, 비오틴, 엽산)과 비타민 E, 비타민K, 비타민 C 등이 새싹보리에 풍부하게 함유되어 있습니다.새싹보리 효능 2. 항산화 효과-새싹보리는 폴리페놀류..
2024. 5. 2.
