반응형 오메가91 오메가9 효능 10가지 : 동맥경화 혈당 관절염 오메가 9 효능 10가지 안녕하세요! 우리가 일상에서 흔히 접하는 음식들 중에, 사실은 우리 몸에 놀라운 혜택을 주는 성분들이 숨어있다는 걸 알고 계셨나요? 그중에서도 오늘 소개할 ‘오메가-9 지방산’은 우리가 흔히 먹는 올리브유, 아보카도, 견과류 등에 들어있는 건강 지킴이입니다. 이 지방산은 단순히 체내 에너지원 역할을 넘어, 심혈관부터 피부, 염증 관리까지 폭넓은 효능을 자랑합니다. 과연 오메가-9이 우리 몸에 어떤 기적 같은 변화를 가져오는지, 전문가의 시각에서 10가지 주요 효능을 알아보겠습니다. 오메가-9 효능 1. 심혈관 건강 증진오메가-9 지방산은 심혈관 건강의 ‘슈퍼스타’라 불릴 만큼, 심장과 혈관을 보호하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 오메가-9은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고, .. 2024. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
