반응형 잇몸건강2 잇몸에 좋은 음식 10가지 : 사과 녹차 파프리카 잇몸에 좋은 음식 10가지잇몸 건강은 구강 전체의 건강에 중요한 역할을 합니다. 이를 위해서는 특정한 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 여기서는 잇몸 건강에 도움을 주는 10가지 음식을 전문가적 입장에서 설명하겠습니다. 잇몸에 좋은 음식 1. 녹색 잎채소녹색 잎채소는 비타민 C와 칼슘이 풍부하여 잇몸 건강에 유익합니다. 비타민 C는 콜라겐 형성을 돕고, 잇몸 조직의 재생과 회복을 촉진하며, 염증을 줄여 잇몸 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한, 칼슘은 치아와 잇몸 뼈의 강도를 유지하는 데 중요합니다. 케일, 시금치, 상추 등 다양한 녹색 잎채소는 잇몸 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소를 제공합니다. 잇몸에 좋은 음식 2. 유제품유제품은 칼슘과 인, 비타민 D가 풍부하여 잇몸과 치아 건강.. 2024. 8. 17. 잇몸 치석 제거 비용 셀프 치석제거 스케일링 후 식사 잇몸치석제거 셀프 치석 제거 스케일링 후 식사 주기 치석이란? 어느 날 부터 잇몸사이에 딱딱하게 굳어져 있는 흰색 돌과 같이 굳어져 있는 치석. 치석은 치구라도 불리우며 치아표면에 치면 세균막이 붙어서 떨어지지 않는 상태입니다.마치 돌과 같이 단단한 모양이라고 하여 치석이라고 불리웁니다.치석은 인,마그네슘,칼슘과 같은 무기질 성분으로 이루어져 있습니다.치석이 만들어진 초기에는 부드러운 형태 였지만 제거되지 않을 경우 점점 쌓여서 석회화되어 딱딱하게 변하게 됩니다.딱딱하게 변하고 나면 양치로 제거되지 않기 때문에 치석이 되기전에 양치를 제대로 하여서 치석을 예방할 수 있습니다. 치석이 생기는 원인? 치석이 생기는 원인은 음식을 먹고 난 후 양치를 제대로 하지 않았기 때문입니다. 양치를 하지 않았다는 것이 .. 2023. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
