반응형 호박칼로리1 호박 효능 10가지 : 혈당 조절 피부건강 칼로리 호박 효능 10가지 호박 효능 10가지 : 호박은 어디에 좋은 걸까요? 호박은 영양가가 풍부하고 다양한 건강 효능을 제공하는 고구마과 식물입니다. 그 특별한 영양성분과 생리활성물질로 인해 다양한 건강 이점을 제공합니다. 호박 효능 1. 비타민 및 미네랄 공급 - 호박은 비타민 A, C, E와 함께 다양한 미네랄인 칼륨, 인, 마그네슘을 제공하여 각종 영양소의 균형 잡힌 섭취를 도와 건강한 대사 활동을 지원합니다. 호박 효능2. 항산화 작용 - 호박에는 베타카로틴과 비타민 C 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어 세포 손상을 예방하고 신체를 보호하는 데 기여합니다. 호박 효능3. 혈당 조절 - 호박은 식이섬유가 풍부하여 혈당을 안정화시키는 데 도움이 됩니다. 식이섬유는 소화를 지연시켜 급격한 혈당 상승.. 2024. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
