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건강1041

홍삼의 효능 수삼 인삼 차이 정확한 건강정보를 알려드리는 리뷰스타입니다. 파워 슈퍼푸드로 알려진 몸에 좋다는 홍삼. 우리나라 사람들이 가장 사랑하는 건강기능식품 홍삼을 제대로 알고 먹으면 건강도 2배로 챙기겠죠? 홍삼에 대해 리뷰스타가 파헤쳐 보겠습니다. 홍삼 수삼 인삼 차이? 수삼,인삼,홍삼 이름도 비슷한 것 같은데 뭐가 뭔지 늘 헷갈리시죠? 수삼, 홍삼은 인삼의 큰 범주안에 속하는 구성원이라 생각하면 간단해요. 인삼류에 포함되는 수삼, 홍삼인 셈이죠. 수삼은 경작지에서 재배한 후 아무런 가공을 거치지 않은 상태의 인삼을 수삼이라고 불러요. 밭에서 캔 수삼들 중에서 크기와 모양 등으로 1~5등급으로 나눕니다. 그중에서 생산된 제일 좋은 품질의 6년 근 수삼을 껍질을 벗기지 않은 상태에서 장시간 찌기, 건조를 거치면 홍삼이 됩니다... 2022. 11. 7.
당뇨 환자 간식 술 커피 음료 현명하게 당뇨병 환자에게 알맞은 간식법은 무엇일까요? 당뇨병은 완치가 어렵기때문에 꾸준한 관리가 가장 중요합니다. 관리를 위해서는 운동, 식이요법과 환경호르몬 섭취를 최소화하는 식품 요법까지 다양한 노력을 기울여야 하죠. 오늘은 그중에서도 당뇨병 환자에게 알맞은 간식법에 대해서 알아보겠습니다. 술은 1~2잔 정도 술은 영양소는 결핍되고 열량은 높은 편이라서 당뇨병 환자에게는 술을 금하는 편입니다. 하지만 사회생활을 하며 살아가는 당뇨병 환자분들에게는 금주를 지키는 것이 어려운게 사실이죠. 만약 정말 술을 마셔야한다면 일단 혈당 조절이 잘 된다는 조건 하에서 최대 1~2잔 정도로 제한해야 합니다. 안주도 계획된 열량 범위 안에 섭취할 수 있어야 합니다. (너무 슬프죠 ㅎㅎ) 도수가 높은 술은 희석해서 마시는 것이 .. 2022. 11. 6.
표고버섯 효능 보관 방법 표고버섯을 말리지 않고 먹으면 효능이 없다는 사실 알고 계셨나요? 표고버섯의 효능 느타리과에 해당하는 버섯인 표고버섯은 향과 맛이 뛰어나고 영양소가 높은 버섯 중의 하나입니다. 표고버섯의 대표적인 효능으로는 항암효과입니다. 미국 식품의약국(FDA)에서 말린 표고에는 항암 물질인 렌티난(lentinan)이 함유하고 있어서 암 예방과 치료에 도움을 주고 있어서 10대 항암 식품으로 선정되었습니다. 또한 표고버섯은 섬유소를 많이 포함하고 있어서 변비를 예방하고 숙변을 제거합니다. 대변량이 증가 되어 장암을 예방하는 효과도 있습니다. 섬유소는 비만과 당뇨 예방에도 효과가 있습니다. 또한 표고버섯은 고혈압을 예방하는 효과도 있습니다. 고혈압 예방 10대 음식물에는 표고버섯,콩,블루베리,호두,연어,아보카도,마늘,검.. 2022. 11. 5.
신경계 진단 용어 1부 뇌졸증 뇌경색 뇌출혈 정확한 정보만 드리는 리뷰스타입니다. 신경계 관련 진단 용어에 대해 정리해 보았습니다. 내용이 길어서 1부 , 2부로 나누어서 설명을 하겠습니다. 신경계 진단용어 anencephaly 무뇌증 뇌가 없는 기형입니다. 두개골 결손이 동반되며 대뇌반구에 뇌가 일부만 없거나 소뇌까지 뇌가 대부분 없는 정도까지 매우 다양합니다. myelomeningocele 척수 수막류 척수관의 결손부에 척수 및 수막이 밖으로 튀어나온 것을 말합니다. hydrocephalus 물뇌증 뇌척수액이 필요 이상으로 분비되어 수막 강에 뇌척수액이 고이는 병입니다. 선천적인 경우가 많고 뇌염, 뇌막염으로 후천적으로 생기기도 합니다. 뇌실질이 납작하게 눌려져서 신체 발육이 느려지거나 지능이 나빠지기도 합니다. 또한 신체에 강직성 마비가 생기.. 2022. 11. 3.
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