반응형 랑LAM1 차크라 명상 물라다라 두려움 극복 명상 건강하고 정확한 정보만 알려드리는 리뷰스타입니다! 차크라 명상 물라다라를 깨우는 이유 물라다라는 땅을 의미하며 우리 몸의 토대를 이루어 줍니다. 이러한 근본이 흔들릴 때 물라다라 차크라를 자각하고 깨워서 원활하게 에너지를 흐르게 만들 수 있습니다. 머릿속에는 차크라의 이미지인 얀트라를 떠올리고 만트라를 읊조립니다. 머리로 이미지를 떠올리는 것은 뇌의 오른쪽을 쓰게 하며 입으로 읊조리는 것은 뇌의 왼쪽을 사용하게 하여 좌뇌 우뇌를 통해 해 에너지를 연결하여 육체와 내면의 균형을 다시 바로 잡아 주게 됩니다. 뿌리 차크라 명상 방법 첫 번째로 쾌적하고 방해받지 않을 조용한 공간에 향이나 초를 켜고 집중할 수 있는 분위기를 만듭니다. 두 번째로 낮은 탁자에 깨끗한 천으로 덮습니다. 얀트라의 위치는 앉았을 때 .. 2022. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
