반응형 요가2 요가와 필라테스 차이 : 철학 운동방식 요가와 필라테스 차이 요가와 필라테스는 모두 신체와 정신의 균형을 중시하는 운동법으로, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만 이 두 운동법은 그 기원, 철학, 운동 방식, 사용하는 장비, 신체에 미치는 영향 등 여러 면에서 뚜렷한 차이점을 가지고 있습니다. 이러한 차이점들은 각 운동이 제공하는 특성과 개인의 목적에 따라 선택에 도움을 줄 수 있습니다. 여기에서는 요가와 필라테스의 차이점을 전문가적 시각에서 상세히 설명하겠습니다. 1.요가와 필라테스 기원과 역사요가는 인도에서 기원한 고대의 수련법으로, 그 역사는 약 5,000년 전으로 거슬러 올라갑니다. 요가는 다양한 철학적, 종교적 요소를 통합하여 신체와 마음, 영혼의 조화를 이루는 것을 목표로 합니다. 요가의 다양한 가지들은 각각의 철학적 배경과.. 2024. 8. 8. 요가에 대한 기본적인 정의들 요가란 무엇인가? 요가는 수행자에 따라 다양하게 그 뜻이 전달됩니다. Yoga란 산스크리트어 yuju를 어근으로 하여 주의력을 결합하고 집중시킨다는 의미를 가집니다. 이 결합은 영적인 교감을 뜻하기도 하며 자기 자신과 신과의 진정한 결합을 의미하기도 합니다. 또한 요가는 마음과 감성을 단련시키고 인생을 평등하게 바라보며 정신의 안정된 상태로 만드는 것이라고 말하기도 합니다. 바람이 불지 않는 곳에서 고요한 등불처럼 정신세계에 몰입함으로써 마음의 지성과 자아를 제어하며 자신의 불안한 마음이 평상심을 찾을 때 고통으로부터 해방됨을 느낄 수 있는 상태 또한 진정한 의미의 요가입니다. 바가바드 기타는 요가에서 카르마를 강조합니다. 결과만을 추구하는 것이 답이 아니라 몸을 움직인다는 자체가 축복받은 일이며 인간의.. 2022. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
