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요가의 8단계 야마(Yama): 아힘사,사트야,아스테야 요가의 8단계 중 첫 번째인 야마(Yama)는 인류가 가지는 기본적인 도덕입니다. 국가, 연령을 초월하는 도덕으로 아힘사(ahimsa:비폭력), 사트야(satya:진실), 아스 테야(asteya:남의 것을 탐하려 함을 없앤다), 브라마차리아(brahmacharya :절제), 아파리 그라하(aparigraha:모으지 않는 것)입니다. 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아힘사(Ahimasa : 폭력적이지 않고 살생하지 않는다. 요가는 모든 생명체를 중요하게 생각합니다. 단순히 ahimsa라는 어원에서 나오는 폭력을 하지 않는다는 말보다는 사랑으로 모든 생명체와 함께 살아가며 존중하고 포용함으로써 한 단계 더 성숙해짐을 의미합니다. 요가를 수행하는 사람은 생명체를 소중하게 생각합니다. 함부로 살생을 하거나 타인에.. 2022. 8. 6.
치타 빅세파(Chitta Viksepa):요가 수행의 방해 요인 요가는 수행을 하여 자신과 우주가 하나가 되는 일체 상태를 통해 진정한 자유를 찾는 수행법입니다. 수행에 있어 마음을 방해하는 요인인 치타 빅 세파 9가지에 대해 알아보겠습니다. 브야디 (Vyadhi) : 질병 상태 브야디는 육체적 질병을 의미합니다. 요가는 기본적으로 신체를 통해 수행을 하는데 질병은 가장 기본적인 도구를 방해하는 요인이 됩니다. 정신의 경지에 이르려면 기본적으로 몸은 건강해야 합니다. 건강하지 않은 상태에서 요가를 하는 것은 공부를 시작하는 학생이 책과 필기도구 없이 앉아 있는 것과 마찬가지입니다. 마음은 몸의 신경과 연결되어 있습니다. 고차원에 이르는 신의 단계에 도달하기 위해 기본적인 몸의 건강은 필수입니다. 몸의 질병은 마음의 불안정으로 이어지고 이는 요가를 통해 명상하는 것이 .. 2022. 8. 4.
요가에 대한 기본적인 정의들 요가란 무엇인가? 요가는 수행자에 따라 다양하게 그 뜻이 전달됩니다. Yoga란 산스크리트어 yuju를 어근으로 하여 주의력을 결합하고 집중시킨다는 의미를 가집니다. 이 결합은 영적인 교감을 뜻하기도 하며 자기 자신과 신과의 진정한 결합을 의미하기도 합니다. 또한 요가는 마음과 감성을 단련시키고 인생을 평등하게 바라보며 정신의 안정된 상태로 만드는 것이라고 말하기도 합니다. 바람이 불지 않는 곳에서 고요한 등불처럼 정신세계에 몰입함으로써 마음의 지성과 자아를 제어하며 자신의 불안한 마음이 평상심을 찾을 때 고통으로부터 해방됨을 느낄 수 있는 상태 또한 진정한 의미의 요가입니다. 바가바드 기타는 요가에서 카르마를 강조합니다. 결과만을 추구하는 것이 답이 아니라 몸을 움직인다는 자체가 축복받은 일이며 인간의.. 2022. 8. 4.
키스 먼저 할까요 재밌는 드라마 추천 키스 먼저 할까요 정보 SBS에서 월화에 방영된 드라마로 2018년 2월 20일부터 2018년 4월 24일까지 40부작으로 제작된 드라마입니다. 40부작이지만 러닝타임이 1부작당 35분으로 짧습니다. 파리의 연인, 조강지처 클럽, 세 번 결혼하는 여자 등의 드라마를 만든 손정현 PD가 연출을 맡았고, 태양은 가득히, 진짜 진짜 좋아해, 애인 있어요 드라마의 배유미 작가가 극본을 썼습니다. 감우성과 김선아가 주연으로 당시 감우성은 MBC내 생애 봄날 이후 4년 만의 드라마 출연으로 주목받았고 김선아 또한 3년 만의 복귀작이었습니다. 2018년 SBS 연기대상에서 김선아와 감우성은 대상을 수상하였습니다. 키스 먼저 할까요는 리얼한 어른 멜로입니다. 보통 20,30대의 사랑이 드라마 소재로 다뤄지는데 40대,.. 2022. 8. 4.
영화 한산 출연 인물 정리 역사 정리 : 조선 편 한산 인물 정리[조선] 1. 수군 향도 어영담[안성기] 지혜롭고 지략이 뛰어난 역사인물로 알려져 있습니다. 인물평에서 까다롭기로 유명한 이순신 장군이 해전은 물길이 생명임을 알기에 물길의 형세를 잘 이해하고 계책이 뛰어나다고 그의 능력을 높이 샀다고 합니다. 1592년 임진왜란에서 수로 향도(물길을 안내하는 사람)로 활약하였으며 옥포해전에서 크게 공을 세워 이순신 장군에 의해 조방장으로 임명되었고 합포 해전, 당항포 해전, 율포 해전 등에서 승리하는데도 큰 공을 세웠습니다. 차분하고 지혜로운 사람이기에 1594년 4월 9일 전염병으로 사망하자 이순신은 일기에서도 비통함을 표현했습니다. 정운과 함께 이순신이 가장 신뢰했던 인물입니다. *수군 향도 : 물길의 길을 안내하다는 뜻입니다. 2. 경상 우수사 원균.. 2022. 8. 2.
영화 명량의 이순신은 한산과 무엇이 다를까? 1. 한국 최초 1700만이 넘은 영화 명량 정보 2014년 7월 30일 개봉한 영화 명량은 한국 최초 17,615,686명의 관객이 영화를 관람하였습니다. 제작비는 190억 원으로 손익분기점은 관객 600만 명으로 추정되고 있습니다. 임진왜란이 일어난 지 6년이 되는 1597년, 나라는 존폐의 위기에 처하고 왜군은 기세 등등하여 더욱 빠른 속도로 북상을 합니다. 14대 임금 선조는 왜군의 침략에 한양을 버리고 의주로 도망갔고 그 사이 전쟁을 치르고 승리를 거두어 백성들에게 신임을 얻은 이순신의 위세가 점차 커지자 전라좌수사에서 3도 수군통제사가 됩니다. 도망갔던 선조는 위상이 높아진 이순신에게 질투를 느꼈으며 이순신의 꼬투리를 잡고 그를 파면시켜 버립니다. 그 사이 원균은 왜군을 막으러 갔고 160척 .. 2022. 8. 1.
한산: 용의 출현 한산대첩 학익진 박해일 이순신 1. 영화 한산 :용의 출현 정보 2022년 7월 27일 명량에 이은 두 번째 이순신 장군 이야기 한산:용의 출현이 개봉하였습니다. 김한민 감독은 총 3부작으로 이순신 장군에 대한 영화를 만들어가고 있습니다. 첫 번째 명량의 이순신은 용렬한 장군의 모습을 담았고 이번 영화인 한산에서는 이순신 장군의 지혜롭고 지략적인 모습을 담았습니다. 그리고 2023년에 개봉될 노량해전에서는 이순신 장군의 현명한 장수의 모습을 담아내서 개봉될 예정입니다. 러닝타임은 129분으로 임진왜란 3대 대첩(진주대첩, 행주대첩)중의 하나인 한산대첩을 자세하게 그려냈습니다. 40대의 젊은 이순신의 차분하면서도 지략적인 측면을 돋보이게 하기 위해 김한민감독은 영화 최종병기 활에서도 인연이 있던 박해일을 캐스팅했으며 박해일은 처음에는 .. 2022. 7. 31.
미니언즈2 이렇게 귀여운 생명체가 !! 슈퍼 악당을 꿈꾸는 미니 보스 그루의 부하가 된 미니언즈! 미니언즈 2가 2022년 7월 20일에 개봉했습니다.. 미국에서는 7월 1일에 개봉되었고 한국은 20일 늦은 7월 20일에 개봉하였습니다. 러닝타임은 87분으로 짧지만 유쾌한 이야기를 담았습니다. 미니언즈만 봐도 무관하지만 배경지식이 있으면 좀 더 즐겁게 관람할 수 있습니다. 미니언즈는 슈퍼배드와 연관이 있는데 슈퍼배드 1(2010년), 슈퍼배드 2(2013년), 미니언즈 1(2015년), 슈퍼배드 3(2017년), 미니언즈 2(2022년) 그리고 슈퍼배드 4는 2024년에 개봉 예정입니다. 미니언즈 2는 슈퍼배드에서 악당 그루의 어린 시절을 다룹니다. 슈퍼배드 1에서 그루는 50살이고 슈퍼배드 2에서는 56살입니다. 미니언즈 2에서는 그루의 1.. 2022. 7. 29.
영화 외계+인 1부 추천 썬더 목소리 출연진 제작비 330억 외계+인 1부 정보 타짜, 전우치, 도둑들 등 흥행 보증수표, 무패 신화 최동훈 감독의 외계+인 1부가 2022년 7월 20일 개봉하였습니다. 7년 만에 개봉하는 최동훈 감독의 작품이기에 많은 사람들의 기대와 관심을 받고 있습니다. 한국을 대표하는 배우들이 대거 출연하는 외계+인 1부는 판타지와 액션 그리고 SF가 더해진 영화입니다. 배경은 2022년, 인간 몸에 감춰진 외계인 죄수를 관리하는 가드(김우빈)와 썬더는 과거로부터 여자아기(이안=김태리)를 데리고 나와 인간을 탐구한다는 목적으로 함께 살아갑니다. 이안이는 성장할수록 인간인 자신과 다른 아빠에 대한 의문을 품게 되고 가드와 썬더는 로봇과 인간의 삶에 대해 이안이에게 설명을 하지만 이안이는 도무지 믿기지가 않습니다. 이안은 가드의.. 2022. 7. 29.
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