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건강988

치매 예방 방법과 음식 + 경도 인지 장애 건망증 차이 반가워요 !!! 정확하고 좋은 정보만 한가득 알려드리는 리뷰스타에요 !! 오늘은 치매에 대한 예방과 치매에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 치매는 누구나 걸릴 수 있는 병입니다. 치매는 뇌신경세포를 손상시킵니다. 치매가 심해지면 이해력이나 판단력이 떨어지고 심각해질 경우 기억을 잃어 비리면서 다양한 문제를 일으키게 됩니다. 치매는 노년기에 시작되는 병이라고 판단하지 말고 노년기가 시작되기 전에 미리미리 예방하는 습관을 가져서 건강한 100세 인생을 맞이하시길 바랍니다. 1) 치매 예방 방법 사회활동 취미활동을 멈추지 마세요. 치매 예방은 미리 시작하는 것이 좋습니다. 특히 정년 이후 일을 멈추고 집에서 있으면 운동량이 적어지고 사회적으로 고립되면서 우울증이 찾아오기 쉽습니다. 우울증, 흡연, 고혈압 .. 2022. 10. 8.
심장관련 수술용어와 진단용어 2부 정확한 건강 정보를 알려드리는 리뷰스타입니다. 심장 관련 진단 용어와 수술 용어에 대해서 알려드리겠습니다. 1) 심장 관련 진단 용어 tricuspid atresia 삼전판 폐쇄증 근육성 막이나 섬유성 횡격막으로 삼천판이 완전히 폐쇄된 기형을 말합니다. 삼천판의 중격 첨이 커져 심실 벽에 붙게 되는 기형으로 심방화된 우심실이 형성됩니다. atrioventricular septal defect(AVSD) 방실 중격 결손 심실중격 결손과 방실 판막의 기형이 함께 나타납니다. 다운증후군 환자의 30%가 방실 중격 결손을 가지고 있으며 왼쪽이나 오른쪽 비대칭 이상 증후군에서 볼 수 있는 복잡 기형 중 하나입니다. atherosclerosis 죽상동맥경화증 죽상동맥경화증은 대동맥과 그 주변에서 발생합니다. 혈관 .. 2022. 10. 7.
노안 방지 음식과 눈 건강을 위한 상식 반가워요!! 좋은 정보만 가득 알려드리는 리뷰스타에요!! 100세 시대가 왔습니다. 그러나 휴대폰, 스마트폰의 발달로 눈에 자극을 많이 주어서 눈이 혹사되고 있습니다. 눈을 보호하고 눈이 젊어지는 습관에 대해 알아보겠습니다. 1) 50분 집중하면 10분은 휴식 스마트폰이나 컴퓨터 때문에 눈이 나빠진다고는 말할 수 없습니다. 하지만 한 곳을 향해 일정하게 바라보기만 한다면 우리가 운동할 때 한 근육만 계속해서 사용하는 것과 마찬가지입니다. 수정체는 가까운 물체를 보거나 멀리 있는 물체를 보면서 두께 조절을 하는 기능을 합니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 지속적으로 바라 볼 경우 수정체는 계속 조절하는 상태에 머물게 됩니다. 또한 수정체 안에서 두께를 조절하는 근육인 모양체가 움직이지 못하고 고정되며 눈은 피로함.. 2022. 10. 6.
오이수 디톡스로 뱃살도 빼고 변비 탈출 반가워요 !!! 좋은 정보만 한가득 알려드리는 리뷰스타입니다. 오이가 일반적으로 알려져 있는 것보다 영양소가 풍부하고 디톡스 효과가 탁월하다고 합니다. 오이수는 제가 직접 먹어보기도 했는데 변비 있으신 분들 읽어보시고 꼭 실천해 보시길 바랍니다. 1. 오이수의 효능 오이는 체내 독소를 제거하는 기능을 가졌습니다. 오이는 플라보노이드와 비타민, 칼륨 등을 함유하고 있어서 이뇨작용을 통해 체내의 독소를 제거하는 효과를 가졌습니다. 체내 독소가 제가 되면 부기가 빠지게 되고 피로 해소에 도움을 주며 피부 트러블 또한 사라지게 하는데 효과적입니다. 따라서 변비에도 많은 도움을 줍니다. 오이수는 다이어트 효과를 가집니다. 오이는 식이 성분은 풍부하지만 무지방에 열량이 거의 없습니다. 포만감을 높여주는 기능이 있어.. 2022. 10. 5.
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