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건강1146

치타 빅세파(Chitta Viksepa):요가 수행의 방해 요인 요가는 수행을 하여 자신과 우주가 하나가 되는 일체 상태를 통해 진정한 자유를 찾는 수행법입니다. 수행에 있어 마음을 방해하는 요인인 치타 빅 세파 9가지에 대해 알아보겠습니다. 브야디 (Vyadhi) : 질병 상태 브야디는 육체적 질병을 의미합니다. 요가는 기본적으로 신체를 통해 수행을 하는데 질병은 가장 기본적인 도구를 방해하는 요인이 됩니다. 정신의 경지에 이르려면 기본적으로 몸은 건강해야 합니다. 건강하지 않은 상태에서 요가를 하는 것은 공부를 시작하는 학생이 책과 필기도구 없이 앉아 있는 것과 마찬가지입니다. 마음은 몸의 신경과 연결되어 있습니다. 고차원에 이르는 신의 단계에 도달하기 위해 기본적인 몸의 건강은 필수입니다. 몸의 질병은 마음의 불안정으로 이어지고 이는 요가를 통해 명상하는 것이 .. 2022. 8. 4.
요가에 대한 기본적인 정의들 요가란 무엇인가? 요가는 수행자에 따라 다양하게 그 뜻이 전달됩니다. Yoga란 산스크리트어 yuju를 어근으로 하여 주의력을 결합하고 집중시킨다는 의미를 가집니다. 이 결합은 영적인 교감을 뜻하기도 하며 자기 자신과 신과의 진정한 결합을 의미하기도 합니다. 또한 요가는 마음과 감성을 단련시키고 인생을 평등하게 바라보며 정신의 안정된 상태로 만드는 것이라고 말하기도 합니다. 바람이 불지 않는 곳에서 고요한 등불처럼 정신세계에 몰입함으로써 마음의 지성과 자아를 제어하며 자신의 불안한 마음이 평상심을 찾을 때 고통으로부터 해방됨을 느낄 수 있는 상태 또한 진정한 의미의 요가입니다. 바가바드 기타는 요가에서 카르마를 강조합니다. 결과만을 추구하는 것이 답이 아니라 몸을 움직인다는 자체가 축복받은 일이며 인간의.. 2022. 8. 4.
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